Personligt træningsprogram

På vores holdtræninger vil der altid være en instruktør til stede. Dette er ikke givet i vores almindelige træningsfaciliteter, hvor du som udgangspunkt træner selvstændigt.

Ønsker du instruktion kan du altid booke en tid med en af vores uddannede instruktører og få lagt et personligt træningsprogram. Vores instruktører vil kunne hjælpe dig med at optimere din træning eller ændre din træningsform. Vores instruktører udarbejder programmet sammen med dig og der bliver taget hensyn til skader og lignende. Du vil få instruktion i, hvad du skal være opmærksom på, når du styrketræner og få vist den korrekte indstilling af de maskiner, som du har med i programmet. Dette er vigtigt, da det er nemt at få dårlige vaner i træningen, som kan være svære at rette op på igen.

I forhold til kost kan du benytte dig af vores tilbud med diætist.

Muligheder:

- Lær at udføre øvelser korrekt

- Få mest muligt ud af din tid i centeret

- Variation i dine programmer

- Forøget motivation​

Følg os

​Hjertestartere:

  • Lillebæltshallerne: ved hovedindgang (hænger indendørs) og indgang til genoptræningscenter (hænger udendørs)
  • I Strib Fritids- og Aktivitetscenter udendørs på væg mod parkeringsplads
  • I Strib Svømmehal (hænger udendørs)

Kontakt os

Lillebælt Sport og Kultur

Færøvej 74-76
​5500 Middelfart

​CVR: 27878814

Tlf. 64 41 29 66

Lillebælt Sport og Kultur
Færøvej 74-76
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
info@lsok.dk

Strib Fritids- og Aktivitetscenter

Ny Billeshavevej 1
5500 Middelfart
Tlf.: 64412980
info@lsok.dk

Strib Svømme- og Motionscenter
Øster Allé 4
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
fitness@lsok.dk

info@lsok.dk

King Pin Bowl & Diner
Færøvej 67
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
bowling@lsok.dk