​Saunagus

Saunagus er den perfekte hverdags wellness til dig, som elsker at gøre lidt godt for dig selv i en måske lidt hektisk hverdag. Saunagus er den perfekte restituering efter en hård træning, og det giver dig et kæmpe energispark! Du bliver ladet op, da saunagus er velvære for krop og sind.

Hvad er saunagus?

Saunagus er en aromaterapi, som foregår ved at vores gusmester lidt efter lidt hælder æteriske olier blandet med vand ud på saunaens brandvarme saunasten, hvorefter blandingen fordamper og udvikler en gus.

Gusmesteren svinger herefter et håndklæde rundt i kraftige, hurtige og sirlige bevægelser, så gusen med de milde dufte fra æteriske olier spredes rundt i den varme sauna. Saunagus er duftterapi. Bliv opløftet af dufte af citron og citrongræs, som vækker minder om smukke sommeraftener ved Middelhavet. Eller den danske våde skovbund, når der i saunaen breder sig en duft af fyrretræ. 

Samtidig med at du får en duftoplevelse til saunagus, vil du også få en smagsoplevelse gennem forskellige smagsprøver, som passer til de milde dufte som afgives fra de æteriske olier. Det kan for eksempel være et sødt bolsje!

Du får ligeledes en salt peeling undervejs, som du kan skylle af under den kolde bruser, hvis du er frisk på det! Kuldechokket gør, at du virkelig kan fornemme det boost, som saunagus giver dig.

Der er varmt, rigtig varmt i saunaen, med en varmepåvirkning op mod de 100 grader. Derfor er det en kærkommen mulighed også at bruge saunagusen til at mestre mindfulness, hvor du med dybe vejrtrækninger kan holde ud, at være i saunaen og ikke træde ud af seancen.

Duftene fra de æteriske olier giver dig fornyet styrke og energi! Nogen siger endda, at det styrker immunforsvaret, mindske stress, angst og uro. I saunaen skabes der en fredfyldt og behagelig stemning. Saunagus er helt sikkert både velvære for både kroppen og sjælen!

Der vil være en kvindelig gusmester til damernes saunagus og til herrerne en mandelig gusmester. 

 

Du skal medbringe

Damerne og herrer skal være iført badetøj. Du skal medbringe dit eget håndklæde.

Saunagus til gravide og folk med hjerteproblemer

​​Saunagus til gravide eller folk med hjerteproblemer anbefaler vi ikke, da den intense varme og kredsløbsstimulation kan påvirke din krop meget. Hvis du er I tvivl, så spørg din egen læge.

​​

Tidspunkt, pris og tilmelding

Tidspunkter:

Du kan tage til Saunagus på følgende tidspunkter:

Tirsdag kl. 20.00 Dame Saunagus

​Seancen tager ca. 20-25 min.​

Herre saunagus holder pause, men starter op igen tirsdag d. 4. december kl. 20.00, med mandlig saunagus instruktør.

Prisen er:

Voksne/Børn, pr. gang 35 kr.*

*Er du medlem af Strib og Middelfart Motionscenter er prisen 25 kr.

Tilmelding:

Du skal tilmelde dig på holdet forud. 

Tilmeld dig holdet her

Følg os

​Hjertestartere:

  • Lillebæltshallerne: ved hovedindgang (hænger indendørs) og indgang til genoptræningscenter (hænger udendørs)
  • I Strib Fritids- og Aktivitetscenter udendørs på væg mod parkeringsplads
  • I Strib Svømmehal (hænger udendørs)

Kontakt os

Lillebælt Sport og Kultur

Færøvej 74-76
​5500 Middelfart

​CVR: 27878814

Tlf. 64 41 29 66

Lillebælt Sport og Kultur
Færøvej 74-76
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
info@lsok.dk

Strib Fritids- og Aktivitetscenter

Ny Billeshavevej 1
5500 Middelfart
Tlf.: 64412980
info@lsok.dk

Strib Svømme- og Motionscenter
Øster Allé 4
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
fitness@lsok.dk

info@lsok.dk

King Pin Bowl & Diner
Færøvej 67
5500 Middelfart
Tlf.: 64412966
bowling@lsok.dk